肾结石是泌尿系统常见的疾病信和科技有限公司，患者常感到腰痛、尿血等症状。诚然医学颐养是主要时期，但泛泛糊口中的一些圣洁看成也能匡助排出小结石，缓解不适。 领先，多喝水是最首要的步调。每天饮用2000毫升以上的水，不错增多尿量，促进结石随尿液排出。尤其是清晨起床后和睡前喝一杯水，有助于稀释尿液，减少结石变成的契机。 其次，合适指令有助于结石移动。比如逾越指令，如跳绳、原地逾越等，不错匡助较小的结石从肾脏滑入输尿管，最终排出体外。但需介意，指令时要幸免剧烈，以免加剧病情。 精悍故事网 - 创业故事